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生长法则告诉我们，生命意味着成长，而成长意味着改变。根据科学研究生命的阶段性特点，研究把人生每一个七年定为一个循环，每一个七年对于我们的人生都是一个新的阶段。
懵懂无知的幼年期是第一个七年；
接着是第二个七年，儿童期。儿童期是个体责任感的开端。
第三个七年是青春期；
第四个七年，将逐渐达到个体生命完全的成熟；
第五个七年是建设期，在这个阶段中，人们开始逐步获取财富、住宅、家庭和成就；
从35岁到42岁，这个七年是环境反应和升华行动的阶段；
第七个七年是一个重组、调整和恢复的阶段，无论是身体、思想、家庭、事业；
从五十岁开始，就进入人生下一个七七循环。